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老体协武术专委会木兰双扇培训

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发表于 2020-9-2 13:57:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老体协武术专委会木兰双扇培训
老体协武术专委会木兰系列活动是在沈金美老师的组织下,开展的又一健身项目。3年来沈老师带着队员学习了木兰系列套路,如:木兰拳、木兰38式单扇、木兰双圈、木兰剑。并在重阳慰问表演、复工复产助演、8.8体育节等期间进行了多场表演,获得了好评。现在又开始培训木兰双扇。
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木兰扇是在木兰拳、木兰单扇的基础上结合扇术特点而编成的一种独具特色的套路运动。木兰是一种动作柔和、全身协调的运动形式,其特点是造型美观,姿态优美、拳舞扇飞、扇声鼓荡、圆活轻灵,柔中寓刚,气势流畅、灵活多变、潇洒飘逸舒展大方,更具表演性和观赏性。特别适合中老年人群,经常练习木兰扇可延缓关节、韧带、骨骼的退行性变化,增强心肺机能,起到推迟衰老,健身祛病的良好作用。

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现在,学员们已不仅满足于学会套路,他们进一步的要求是了解木兰系列的理论知识,提高技术演练水平,积极参与健身比赛,从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。
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发表于 2020-9-2 20:11:04 手机版 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2020-9-3 09:51:25 | 显示全部楼层

感谢支持!
发表于 2020-9-4 05:20:03 手机版 | 显示全部楼层
学员们认真学习,楼主,你真棒
发表于 2020-9-4 10:57:12 | 显示全部楼层
超版巡视版块,责任重如泰山,好帖一路顶起,违规坚决删除。
 楼主| 发表于 2020-9-4 14:08:50 | 显示全部楼层
快乐和谐 发表于 2020-9-4 05:20
学员们认真学习,楼主,你真棒

老师认真教,学员刻苦学。相信不久就会展演在舞台上。
发表于 2020-9-7 09:45:04 | 显示全部楼层
超版巡版块,好帖顶起来!
发表于 2020-9-14 11:24:09 手机版 | 显示全部楼层
好看的木兰双扇,舞出老年人的精神风貌!
发表于 2020-9-15 16:49:08 手机版 | 显示全部楼层
木兰扇大气柔美。
发表于 2020-9-16 08:00:45 手机版 | 显示全部楼层
木兰功夫扇。
 楼主| 发表于 2020-9-16 16:16:49 | 显示全部楼层
快乐和谐 发表于 2020-9-4 05:20
学员们认真学习,楼主,你真棒

学员们认真学习,主要是老师教的好。
 楼主| 发表于 2020-9-16 16:18:45 | 显示全部楼层
健康快乐 发表于 2020-9-7 09:45
超版巡版块,好帖顶起来!

超级版主对每贴都很尽职尽力,你真棒!
 楼主| 发表于 2020-9-16 16:20:22 | 显示全部楼层
喜庆来 发表于 2020-9-14 11:24
好看的木兰双扇,舞出老年人的精神风貌!

感谢你对木兰双扇动作优美的肯定
 楼主| 发表于 2020-9-16 16:20:49 | 显示全部楼层
lb6600 发表于 2020-9-15 16:49
木兰扇大气柔美。

感谢支持!
 楼主| 发表于 2020-9-16 16:22:38 | 显示全部楼层

木兰系列是既有舞蹈的柔美与又有太极的韵味。
发表于 2020-9-21 13:15:48 手机版 | 显示全部楼层
好活动支持点赞
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