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想要清爽“裸睡”,需要注意哪些问题?

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发表于 2022-8-13 14:56:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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三伏天睡觉真的是个奇妙的“经历”,尤其是女孩子,从外面回到家第一件事就是解脱胸口的束缚,抓紧先把房间的空调打开,再去洗个澡,换个舒服清爽的居家服,赤脚踩在略微清凉的地板上……
其实,要是床上也清清凉凉的,在三伏天开着空调裸睡也是件非常nice的事情,想象下,没有任何束缚,躺床上睡一觉,多清凉~真舒服!
裸睡的好处有哪些?
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裸睡,被称为“一级睡眠”,是一种比较“特立独行”的健康睡眠方法,倡导睡眠时自由、放松、无束缚。据国外调查数据显示,男性相比较女性,更能完全接受裸睡。那么,裸睡有哪些好处呢?
01  让身体更放松
裸睡,去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感,有助于放松心情、消除疲劳,让身体更放松,促进睡眠。
02  让睡眠更深度
很多人在睡觉时,因为体温升高觉得热,哪怕在睡眠中也会本能地将衣服脱掉。而穿着睡衣影响身体温度调节,半夜容易热醒或睡一身汗,从而影响睡眠。
裸睡,大大增加了身体与空气的接触面,避免了体温升高影响身体褪黑素的分泌,可以降低身体温度,促进深度睡眠。
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Serta 1931
裸睡需要满足哪些条件?
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裸睡必须具备一定的条件,才能让人无“后顾之忧”,才能更安心睡好,那么都有哪些必备条件呢?
01环境要布置到位
在没有外人、或者不会被窥视的安全环境,是裸睡环境最重要的条件。
而且,睡眠环境舒适与否,是裸睡前的准备工作第一步。必须得注意的是,若是在外借宿、旅馆、酒店等陌生环境还是有一定风险的(被偷拍、过敏等),最好还是克制一下“裸睡”的欲望。
02床品要清凉舒适亲肤
对于怕热、爱出汗的人来说,不穿衣服睡觉可以让身体保持凉爽,那么睡的床品选择就很重要了。
所以,裸睡时要选择透气、舒适、亲肤材质的床品,像是天丝、棉麻、纯棉等。此外,因为床品的贴身性,一定要勤洗勤换,不然很容易因为螨虫引起过敏啊!
03做好防蚊虫措施
夏季高温高湿,尤其是南方地区蚊虫比较多。裸睡时身体暴露在外比较多,一个没注意就容易给蚊虫们开“自助餐”的机会。所以,夏季裸睡,可以选择安装防蚊网,使用驱蚊膏、电蚊液等驱蚊产品。
04注意特殊情况
开空调裸睡时,要注意温度保持在25-28左右,避免着凉生病;
若是肠胃不好,或者女孩子处于特殊阶段时,最好不要裸睡,原因嘛~懂得都懂!
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SERTA 1931
有舒达,肆意睡
Always Comfortable
舒达床垫成立于1931年,专注健康睡眠领域91载。对于如何满足消费者更多睡眠需求也是在深耕挖掘。舒小羊特来推荐几款夏季裸睡佳品:
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舒达凝胶枕
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舒达盒子床垫
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舒达阻螨三件套
舒达床垫舒达床垫,在追求舒适睡眠服务上不断探索,特将“黑科技”新型功能面料,搭配新型材质,应用于舒达产品,用有温度的舒睡产品,让消费者的睡眠更舒适。
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舒达一直以“制造舒适的床垫”为使命,其三大核心技术【Mira-coil舒达连续弹簧系统、舒达舒柔绗缝层、舒达边缘加固系统】,让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性,让睡眠者拥有更舒适的睡眠体验。
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舒达旗下六大产品系列有:完美系列、进口系列、iComfort智能系列、青少年系列、爱梦系列、生活系列。全面满足消费者不同睡感,不同年龄的睡眠需求,全方位呵护健康睡眠。
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凭借专业的制床经验与产品服务,舒达更赢得了全球众多酒店(管理集团)的信任和青睐,并与之建立了长期战略合作伙伴关系。目前,舒达在中国大陆地区拥有近2000家专卖店及销售网点,入驻近700家五星级和度假型等酒店,遍布全国600多个城市。
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有舒达,肆意睡
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联系电话:180 1806 0506
到店地址:顾家商场北入口舒达床垫

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发表于 2022-8-30 20:42:41 来自手机 | 显示全部楼层
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