【十里牌社区】牢记养生规律，安心整个夏天

东鸿社工中心

       夏季是一年里阳气最盛的季节。明代医家汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”自古以来，中医推崇夏季养生，为了带领居民更好地度过夏天，宣传夏季养生健康知识，十里牌社区新时代文明实践站开展“牢记养生规律，安心整个夏天”活动。

       “陈皮能去痰湿，金银花、玫瑰花两种花散发的香味，可以很好地疏肝理气，祛湿化浊，与陈皮一起搭配，有健胃清热的功效。”活动开始前，养老服务工作人员就地取材，为居民们熬制养生花茶，让居民们感受养生的魅力。“夏季气温高、出汗多，人就容易感到湿热不舒服。”养老服务工作人员从夏季气候特点出发，深入浅出向大家介绍“健脾除湿”“补养肺肾”“冬病夏治”等养生之道，并建议大家夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和粗粮。

       此次活动的开展，让辖区居民了解夏天养生之道，提高了居民的自我保健意识，为社区营造了良好的健康养生氛围。

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-601234-1-1.html

臼湖耕夫

学习健康养身知识

来自安卓APP客户端