【无想寺社区】冬季养生正当时 情暖夕阳话健康

东鸿社工中心

       为进一步提高社区居民保健意识，养成良好的健康生活方式，2023年11月16日，无想寺社区新时代文明实践站联合洪蓝卫生院开展了“冬季养生正当时，情暖夕阳话健康”健康科普知识进社区活动，普及健康知识、提高辖区居民健康自护能力，做到防病于未然。

      

       讲座中，医生从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。随后，医生从日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动五大方面进行讲解。同时，她还叮嘱中老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，并教给老人一些舒缓心情的小妙招。参加讲座的王大爷说：“社区举办这种健康讲座特别的好，医生会跟我们讲平时生活需要注意的地方，教我们怎么锻炼身体，还指导我们老年人各种药物的用药方法，真的很贴心。”

       此次健康知识讲座，不仅提高了辖区老年人对秋冬季疾病预防常识的了解，也提高和增加辖区老年人的健康观念和预防疾病意识，接下来，无想寺社区将持续关注辖区内老年人的健康需求，提供更全面的健康服务，为辖区老年人的健康保驾护航。

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