2024年5月10日下午永阳街道龙山社区开展科学健身知识讲座

永阳文体 · 发表于 2024-5-10 18:47:03

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为帮助居民更好地了解健康运动的重要性以及如何进行科学、有效的运动，积极开展全民运动健身模范区创建工作，永阳街道龙山社区于2024年5月10日下午在社区党群服务中心开展“科学健身与饮食”为主题的科学健身知识讲座，讲座邀请朱梦菲老师进行授课。
朱老师通过讲述运动健身对身体的益处丶科学健身应该怎么吃、运动时需要注意哪些原则、运动健身有哪些常见误区等内容，让居民对科学健身知识有了新的认识。随后开始互动环节，老师给每位居民发放拉力绳，告诉大家怎么正确使用，大家跃跃欲试进行拉身活动，现场一片欢声笑语，居民朋友们纷纷表示今天的讲座受益匪浅，不但学到了很多科学健身知识，也对自身的健康状况有了新的认知。
本次讲座旨在普及全民科学健身知识，引导居民增强保健意识，摒弃健康陋习，科学健身、合理运动，践行科学的生活方式，切实提高健康水平。下一步，龙山社区将充分利用阵地资源举办类似的活动，为居民提供更多的健康知识和服务。