科普：误区：蜜瓜那么甜，含糖量一定很高，减肥不能吃？

小编

误区：蜜瓜那么甜，含糖量一定很高，减肥不能吃？

  真相：并非如此。蜜瓜吃起来口感很甜，所以很多人以为它热量高，其实蜜瓜的热量大多都很低，几乎不超过40kcal/100g，比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。《中国食物成分表》中的数据显示，哈密瓜的热量为34kcal/100g，而灵蜜瓜的热量只有4kcal/100g，这主要是因为蜜瓜的糖成分中，使得口感更甜的果糖含量较为丰富。此外，除了口感好，热量不高，蜜瓜的营养也比较丰富，减肥的朋友可以适量吃，不用回避。（来源：科学辟谣）

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闷闷不乐

为什么这么甜？到底是自然成熟？还是人为动了手脚？这才是重点。

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林土豆

看来可以多吃一点

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乡村田野

我也这么想的，害怕太甜了吃了伤害身体

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臼湖耕夫

学习了解

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庚丐侩

需要了解一下，知识科普，不能人为想象

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凡……

感谢分享

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道法自然2

蜜瓜的营养也比较丰富

女皇

确实甜，我们溧安农场今年第一次栽，在南京农业大学专家的指导下，没有任何添加剂，确实非常非常甜！

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