【中山社区】科普讲座进社区 健康生活‘邻’距离”

东鸿社工中心

       为提高社区老年人的健康意识，传播健康理念，倡导健康、绿色、自然的养生观念。7月17日上午，中山社区新时代文明实践站联合鸿泰居家养老服务中心开展了“科普讲座进社区 健康生活‘邻’距离”夏季健康饮食科普讲座。

       讲座中，李医生详细讲解了夏季饮食的注意事项，包括如何选择新鲜、营养丰富的食物，如何合理搭配饮食，以及如何避免食物中毒等。李医生还特别强调了夏季要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣食物。

       此外，李医生还介绍了一些适合夏季食用的健康食谱，如凉拌黄瓜、西瓜汁、绿豆汤等。居民们听得津津有味，不时提问，与李医生进行了互动交流。

       通过这次讲座，他们学到了很多实用的健康饮食知识，对夏季饮食有了更科学的认识。今后将更加注重饮食健康，合理搭配食物，让自己和家人吃得更健康。

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太好了，要推广普及。

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