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【毓秀路社区】“与心灵相约 健康常伴”健康宣传

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发表于 2024-9-21 08:49:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 巾帼养老 于 2024-9-21 08:51 编辑

“与心灵相约  健康常伴”健康宣传
       为普及心理健康知识,进一步提升居民的心理素质,引导社区居民关注心理健康,培养居民积极向上的良好心态,9月20日,毓秀路社区开展“与心灵相约  健康常伴”健康宣传。
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       活动现场,志愿者首先阐述了心理健康对于居民生活质量的重要性,指出良好的心理状态有助于增强身体免疫力、提高生活满意度和幸福感。随后,志愿者讲解了一些常见的睡眠问题、心理问题,如孤独感、焦虑、抑郁等,着重介绍了一些有效的心理调适方法,如放松、正念、认知解离、冥想等,并提议大家保持积极乐观的心态、合理安排生活、适当参加社交活动、进行适度的体育锻炼等。同时,也提倡大家关注自己的内心世界,学会自我调节情绪,培养乐观向上的心态。

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       本次活动的开展让大家进一步丰富了心理健康知识、提高了心理健康意识,掌握了对不良情绪的控制和静心生活的方法,更好地培养了积极健康向上的心态。

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发表于 2024-9-21 11:18:37 | 显示全部楼层
健康最重要
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发表于 2024-9-23 08:25:50 | 显示全部楼层
引导社区居民关注心理健康
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