“健康活力，老有所乐”健身操主题活动

巾帼养老

  在国庆节来临之际，为丰富居民的文化生活，促进社区长者的身心健康，营造全民健身的良好氛围。秦淮社区新时代文明实践站联合巾帼居家养老服务中心于9月25日开展了“健康活力，老有所乐”健身操主题活动。此次活动旨在通过轻松愉快的健身操，让长者们在锻炼中享受乐趣，增强体质，增进邻里间的交流与友谊。

  活动开始，志愿者首先为向大家讲解了健身操的好处，不仅能提高身体代谢水平，还可以增强身体的灵活性。随后，志愿老师带领大家进行热身运动，练习基础动作，上下伸展手臂，拉伸腿部等，紧接着有节奏地跳起了健身操，他们时而挥动手臂，时而扭动腰肢，虽然动作不娴熟也不够标准，但那份投入与热情却让人动容。参与活动的章阿姨表示，“这个健身操确实不错，不仅锻炼了身体，还能在彼此的陪伴中感受到了温暖与快乐，享受着运动带来的快乐。”

  此次健身操活动，不仅增强了他们的体质、愉悦了身心，也提升了整个社区对健康生活方式的认识。他们纷纷表示，今后将继续积极参与类似的健身活动，为自己的健康加油助力，也为社区的和谐与美好贡献自己的一份力量。最后，祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安。

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