【崇贤社区】“食”出健康 高血压饮食调理

爱景养老

2月26日，为提升社区居民对高血压饮食调理的认识，促进健康生活方式的养成，柘塘街道崇贤社区新时代文明实践站举办了一场““食”出健康，高血压饮食调理”为主题的健康讲座。

此次讲座邀请了柘塘中心卫生院的曹护师主讲。曹护师以深入浅出的方式，向居民们阐述了高血压与饮食直接的密切关系，并详细讲解了如何通过科学饮食来有效的调控血压。她指出，合理的饮食结构、适量的营养素摄入对于高血压的预防和治疗至关重要。

讲座中，曹护师分享了诸多实用的饮食调理技巧，如减少盐分摄入、增加钾和镁的摄入、选择富含膳食纤维的食物等。参与讲座的居民们纷纷表示，通过此次讲座，他们对高血压的饮食调理有了更加全面和深入的了解，也掌握了许多实用的饮食技巧。

通过此次讲座，居民们不仅学到了高血压饮食调理的专业知识，还感受到了社区对居民健康的关怀与重视。这为他们养成健康的生活方式、预防和控制高血压提供了有力的支持。社区将继续关注居民的健康需求，举办更多类似的健康讲座和活动，为居民的健康生活保驾护航。

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对高血压的饮食调理有了更加全面和深入的了解