非常适合中老年朋友的运动

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谢谢版主，区老体协我主要发了些题目及答案，这里主要讲门球的基本知识和一些基本打法。溧水打门球的人员较少，且年龄偏大，希望更多的人喜欢并参与。（江宁、句容每个乡镇基本都有门球队，教师、税务、体育局等部门都有门球队）这个运动非常适合中老年朋友参加，上手容易，打精有点难。

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闪击的基本动作：
一拿、二指、三踩、四放、五瞄、六击，是击打闪击球的六大要点。
“拿”是撞击他球，待两球均停稳后，应迅速拿起被撞击球，快步走向自球。
“指”是指示方向，击球员闪击对方他球出界时要明确指定方向，闪己方球可不指示方向。
“踩”、“放”、“瞄”、“击”的过程因为闪击方式不同而异。

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闪击姿势多种多样，但从总体形态、闪击方向、挥杆方式方法等方面加以概括，运用较多的有以下三种：
1.高姿横向闪击，（如下图）优点：（1）站姿高、看得远、视野广，利于从视线控制槌头动向。（2）挥杆动作自然流畅，易于把槌头稳控在击球方向线上，挥杆动态洒脱优美，舒适自如。（3）出杆闪击力度大，适于“重闪”。缺点：击球员头部远离地面，视距加大，不易看准击点，挥杆摆幅较大，较易击偏。

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2.低姿单臂横向闪击（如下图）优点：由于击球员头部降低，距自球的视距近、视线低，有利于瞄准和看清击点，闪击动作连贯快捷，若能保持槌头沿击球方向线击正击点，是一种既准又快的闪击方式。缺点：槌头挥动过程易形成弧线，击点易偏，产生向后“抠杆”或向前“扬杆”现象，即槌头偏离了瞄准线，使闪击方向走偏，影响中远距离闪击的准确度。

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3.纵向正打闪击（如下图）优点：瞄得准、打得正、命中率（准确性）高。缺点：脚斜踩球难度大，身体稳定性差，初期练习有点别扭，熟练后就好了。

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门球基本战术
门球战术是根据场上态势和战略原则而制定的具体战斗方法，其作用归纳起来即是：利用结组配合，调整攻防部署，控制场上局势，保存己方实力，攻击对方要害，确保己方得分，力求战胜对方。

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基本战术球
基本战术球包括：守门球、接力球、借用球、派遣球、防御球、双杆球。

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1.守门球
球门要隘是双方必争之地，抢先占据球门，是门球竞技的战略要点，有效地掌控二、三门对开局夺势与得分极为重要，对全局的胜负也具有十分重要的意义。
如何守门要根据场上态势和队员的技战术水平而定。一般有两种：（1）“死”守球门，先手球时一般占二的一号位或零号位；（2）遥控（活守）球门，即己方先手球组合，在适当时机派遣球攻击对方，亦可采取擦边奔袭攻击对方守门球。（许多球队加以运用）

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2.接力（应）球：
接力是门球的基本战术之一，是门球战术的基础，也是门球比赛中运用得最广泛的一种配合方法。
接力球主要有以下五种：直接接力球、间接接力球、球后（间接）接力球、双（多）球接力球、隔门接力球。

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3:借用球
借他球为己用，形成以多打少的有利局面，利用对方球完成己方战术任务，增加了打击对方球和确保己方球得分的机会。亦可使对方球用作接力、造双杆和当“炮弹”来闪带对方关键球，也是给对方施加精神压力的好方法。

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4.派遣球
自球撞击己方球后，将它闪送到有利位置，去完成战术任务，这就是派遣球。
派遣球的主要作用一是可以攻击对方、控制局势；二是调整部署；三是确保得分。
派遣球的种类：直接派遣球、间接（传递）派遣球、子母（双球）派遣球和交替派遣球。

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运用派遣球要注意的几点：
忌错误派遣、忌盲目派遣、忌无效（低效）派遣、忌超前派遣、忌多球派遣、忌无序派遣、忌过密派遣和忌自毁派遣。

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5.防御球
从战术角度讲，该进攻时一定要坚决进攻，切勿优柔寡断，措失良机，该防守时就要进行分散隐蔽，只有保存实力搞好防守，才能伺机发动有效的进攻。所以防御是进攻的前提。
搞好防御是保持优势的基础，也是进行反击、转劣为优的前提。
防御球的主要方法：一是合理部署球，使对方不能派遣球攻击，二是压线自保、伺机进攻，三是击（闪）送己方球靠边、分散、隐蔽。

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6.双杆球
双杆球是撞球过门或过门撞球获得闪击权和两次续击权的技巧球。双杆球的威力（攻击力）来自两次续击权，能攻击场内任何位置的球。

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