【开发区一土残疾人之家】“营养膳食健康知识”科普讲座

爱景养老 · 发表于 2022-6-16 16:26:10

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为了进一步提高残疾人的健康水平，提升残疾人的幸福指数，6月16日开发区一土残疾人之家邀请了柘塘街道医院开展了“营养膳食健康知识”科普讲座，此次讲座吸引了几十名残疾人及家属参与。

本次讲座从"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健"等几方面展开，围绕健康素养，健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，注重饮食健康。强调“吃什么？怎么吃？”讲师分析了日常食品中所含的营养成分。针对天气炎热的特点提醒居民们要注意合理膳食、安全用药、定期检查身体，自觉养成科学健康的生活方式和行为习惯；逐步减少菜品盐油糖用量和人均盐油糖摄入量。夏季饮食可以平衡膳食，食物多样化，保证营养齐全，做到清淡饮食。要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近残疾人生活，受到了大家的一致好评。残疾人都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，并纷纷表示希望今后能够了解学习更多的健康知识。