东屏街道倡导居民建立健康生活方式

博琨-祥瑞

冬季温度骤降，老年人抵抗力降低，为提高辖区老年人健康意识和自我保健意识，增强对均衡膳食的理解。12月14日上午，东屏街道新时代文明实践所、徐溪社区新时代文明实践站联合东屏街道卫生院开展了"浅谈健康生活方式"科普知识专题讲座活动，帮助居民建立科学、健康的生活方式。

东屏街道卫生院医生傅露露通过讲解什么是健康、常见的饮食问题、如何正确健康的饮食、健康生活方式的四大基石等方面知识，给出相关食物膳食营养搭配的建议以及如何选择适合自己特点的运动方式，让居民朋友们知道怎样合理选择搭配出对家人、孩子成长、中老年人的身体健康有益的食物以及运动，同时，倡导广大居民要培养良好的生活习惯、合理饮食、拒绝浪费、适量运动。

此次健康保健讲座，在增加居民对合理膳食、健康生活了解的同时，还帮助居民树立了科学、健康的饮食习惯和观念，对全面提高辖区居民健康水平具有重要意义。

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