官宣！溧水入春

主编

官宣了

昨天

南京气象发布消息

我市已于3月4日正式入春

根据资料显示南京多年平均入春时间是3月23日今年入春时间提早了近20天

                               
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在偏南风和晴好天气双引擎的带动下

自上周末起

溧水气温一路飙升

最高气温保持在20℃以上

小溧不禁疑惑“溧水入春了吗”

昨日

南京气象发布

自3月4日起

全市连续5天日平均气温稳定超过10°C

入春来得“措不及防”

但是

冷空气并不甘心这么早离开

根据最新的一周预测

本周末

有一次“冷到发紫”的冷空气活动

11日夜里—12日

我区将出现大风降温天气

48小时最低气温降幅可达9～12℃

并伴有7～8级偏北大风

                               
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所以

想要收起冬装的小伙伴们

得再等一等了刚刚入春大家早晚仍要适当“春捂”谨防感冒可以采用洋葱式穿衣法应对气温变化↓↓↓

                               
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那么“春捂”到底该怎么“捂”

一起了解

为什么要“春捂”？

　　从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。

　　从气温角度讲，初春时节乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。

到底该“捂”哪儿？

　　“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底该“捂”哪儿？

颈项部

　　颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议，外出时戴围巾或帽子可有效避寒保暖。

膝足部

　　都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

何时可以不再“捂”？

　　盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”；当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。

这些“春捂”小知识

赶紧收藏起来吧

撰稿 | 金婷

素材来源 | 南京气象

责编 | 崔琳 武偲

来源：溧水融媒网

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