【荷花社区】舞动手指，健康随行 ——荷花社区老年人文...

博琨-祥瑞 · 发表于 2023-3-15 17:57:23

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【荷花社区】舞动手指，健康随行 ——荷花社区老年人文...

随着老龄化的不断深入，社区将老年人工作放在重点位置。3月14日，荷花社区开展“舞动手指，健康随行，老有所学在行动”老年人文娱活动。

社工询问老年朋友们的健身情况，老年人们平时将打太极、跳广场舞、公园散步作为主要的健身活动。“遇到天气不好的情况就不方便运动了。”章丽萍说道。

社工指导老年人们做热身运动。拍拍手、敲敲腿，扭扭手腕和脚腕，简单的动作在室内也可以完成。在社工的带领下，老年朋友们认真地学习，动作整齐划一，整体氛围十分融洽。之后社工利用社区3楼的健身室，为大家做健身科普。社工指导老年朋友们正确使用各式各样的健身设备，除常规健身器材外，还有专属老年人群体的加长扶手跑步机，腿部训练器等健身器材。社工为大家讲解椭圆机的使用，“比一般的健身器材更好保护老年人的膝盖，而且还可以检测心率。” 老年人们以前很少接触此类器材，这次经过指导，“好像也不难，以后可以到社区来锻炼。”居民们纷纷说道。

举办此次活动，旨在进一步提高社区居民体育健身和健康运动意识，利用社区器材和平台，鼓励更多老年人走出来、动起来、乐起来，切实提升老年人的幸福感和获得感。