【同心村】惠民种子——三减三健 健康相伴

怡然花开

惠民种子——三减三健 健康相伴

  为提高辖区老人们的健康意识，倡导健康第一的理念，2023年5月6日石湫街道同心村新时代文明实践站联合怡家居家养老服务中心在同心村村民委员会开展“三减三健 健康相伴”活动。活动邀请石湫卫生院张诗妹医生为辖区内老人送上了一场健康“大课堂”。

  “三减”是指饮食要注意减盐、减油、减糖。重点针对“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”开展健康科普传播。“三健”是指重点针对“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”。培训过程中，老人们积极提出日常遇到的健康问题，张医生用通俗易懂的语言，从劳逸结合，合理起居饮食和日常季节变化等多角度，进行了形象生动的讲解。

  除此之外，培训现场还邀请了医务人员为老人们测量血压和血糖、理发师傅给老人们剪头发。剪刀、发推、椅子、围裙、镜子......一个简易的“理发厅”就这样“开张了”。理发师志愿者与老年人欢聚一堂，细心、耐心、认真地为老人们理发，剪刀“咔嚓咔嚓”的声音忙个不停，一名名接受服务的老人焕发出清爽利落的新形象。辖区内老人们通过这次义剪服务，保证了自己有个良好的卫生习惯，同时通过健康检测，也知道了如何有效的控制病情以及如何通过食疗和健康的运动让自己拥有一个高品质的晚年生活。

  此次健康科普活动，引导辖区内老人关注自身身体情况，不断助力全民健康生活方式的养成。本次活动的开展助力“惠民种子”在群众心中生根发芽，让辖区内老人们养成健康的生活习惯，成为健康生活的实践者和受益者。

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