【同心村】科学健身助力老年健康——健康科普活动

怡然花开

科学健身助力老年健康——健康科普活动

  为提高村民们的健康意识，广泛传播健康理念，营造人人关注健康、人人懂得健康的社区氛围，石湫街道同心村计生协会联合同心村新时代文明实践站邀请了石湫卫生院的张诗妹医生在杨家助餐点开展“科学健身助力老年健康——健康科普活动”向村民们讲授疾病预防和日常生活保健知识，把科学健康知识传播到每家每户。

  活动中，张医生首先介绍了老年人的生理特点、心理特点和患病特点。并用通俗易懂的语言讲述了疾病的形成原因、相关特征，以及预防疾病的正确方法。随后张老师把生活实例与理论知识相结合，从中西医的角度，详细讲解了老年人的自我保健知识，讲授为大家普及了老年人日常饮食和作息的相关知识，同时介绍一些适合老年人的健身方式：弹力绳，可以舒展筋骨；经络拍，可以缓解疲劳。还给老年人带来了老年人饮食“十要”：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、饭菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。

  最后同心村居家养老服务中心的工作人员给老人们送去了一杯杯绿豆汤，在这三伏天内让老人们清凉解暑。一张张开心的笑脸，一句句肯定的话语，都是志愿者们的“安心汤”空巢老人汤阿姨说：“这绿豆汤喝起来真解暑，都是满满的爱啊！社区平时就很照顾我们，三伏天还给我们准备了冰冰凉的绿豆汤，真是太幸福了！”

  通过举办此次活动，不仅对大家的生活水平和保健意识提高起到了积极作用，还让老人感受政府和社会关爱。今后，同心村将陆续开展相关医学知识科普讲座，培养村民们健康生活的理念，帮助村民掌握更多的健康保健知识，提高防病意识，提升辖区内村民们的健康水平。

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