【高平社区】合理膳食 食养是医

东鸿社工中心

       为进一步提高社区居民合理膳食，传递健康生活理念，引导居民树立正确健康观，倡导健康文明生活方式。10月26日上午，高平社区新时代文明实践站开展了“合理膳食 食养是医”健康膳食主题活动。

       活动邀请人民医院营养科医生张君芳，张医生用简洁的语言，结合生活实际，讲解了早餐的重要性，以及不注重营养均衡摄入所带来的的危害，让大家了解了一顿优质的营养早餐应具备足量的碳水化合物、优质蛋白、维生素、膳食纤维等要素，并同时建议大家在日常饮食中应注意食物多样性，少油少盐，少辛辣刺激性食物，尽量少吃或者不吃薯片、方便面、膨化食品等营养价值低且含有大量对人体健康不利物质的食物。

       通过此次活动，居民了解了健康营养知识，意识到了营养饮食的重要性。同时，在社区内营造了良好的营养健康的宣传氛围，为打造文明和谐、健康社区起到了促进作用。

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