【仪凤社区】中华健身龙 舞出时代新风采

东鸿社工中心

               舞龙运动在中国已有两千多年的历史，是我国优秀民俗文化活动。健身龙动作行云流水，活灵活现。作为一种锻炼活动，既传承了传统舞龙文化，又锻炼了身体，可以陶冶人的情操，磨练人的意志，沟通人的情感，能够真正起到健身娱心的功能。

      健身龙，也被称为彩带龙或甩龙，是一种传统舞龙与现代健身概念相结合的新型运动项目。2024年1月5日，在仪凤社区琉璃广场开展健身龙表演体验课活动，邀请著名健身龙老师李吉争授课，吸引不少居民激情参与。

       上午9点多钟，仪凤社区琉璃广场上十分热闹，居民在李吉争老师的示范下，认真学习健身龙的每一个动作。家住万科棕榈苑的翟小平今年64岁，是一位太极拳爱好者，听说社区有健身龙表演课，就第一时间报名参加。

               “我觉得这个龙太好玩了，我一学就喜欢上了。我还买了龙送给外孙、外孙女，告诉他们我们都是龙的传人。”居民翟小平说。

       健身龙主要由龙头、龙身和龙尾组成，其中龙身通常为5到10米长的丝织物，龙头由一根短绳系着，舞者在手持龙头绳索的同时，依靠手腕的柔韧性进行操控。健身龙因不限年龄、易于上手、趣味性强等特点，受到广泛欢迎，被视为一种新的健身选择。

       当天，在老师李吉争的用心指导下，大家的健身龙挥舞得越发娴熟，五颜六色的龙身在空中翻腾，活灵活现。李吉争表示，即将进入龙年，希望越来越多的溧水市民参与健身龙这项运动，大家一起锻炼身体，推进全民健身。

       为了让更多居民参与全民健身活动，仪凤社区后续会开展其他活动，让居民们学习健康生活方式，努力构建健康第一的生活理念。

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