2024年5月8日下午永阳街道恒大社区开展科学健身知识讲座

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为促进全民健身活动开展，提高居民的健康水平，5月8日下午，永阳街道恒大社区组织居民开展运动健康知识讲座，倡导全民健康的理念，打造和谐社区。讲座中，朱梦菲老师用通俗易懂的语言和生动详实的案例为辖区居民重点介绍了心脑血管疾病的预防治疗以及应急救护等，并叮嘱大家要合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，加强自我保健意识，并详细的解答了大家提出的问题。另外还介绍了健康新概念、健康的组成、影响健康的因素、体育与健康的关系等等内容，要选择适合自己身体状况的运动强度进行健身。运动前要有充分的准备活动，运动后要慢慢补水。讲座内容受到在场听众一致好评，大家纷纷表示，希望以后能多开展这样的活动，传授更多有益的健康知识。此次讲座促进了全民健身活动的开展，并进一步提高了辖区居民的科学健身意识。

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