中山书院晨练队学练新《28式太极拳》

老武协

中山书院晨练队学练新《28式太极拳》

　　告别2020，我们迎来了2021年的第一缕阳光。在这辞旧迎新的美好时刻，溧水区老年人武术专委会中山书院晨练队率先开始了新《28式太极拳》的学练。

　　新《28式太极拳》由张山老师组织专家学者创编其特点：

　　一、表演时间3分30秒，适应现代武术竞赛的要求；

　　二、难度上高于24式太极拳，表演时间少于42式太极拳，便于推广和普及；

　　三、以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作，符合时代的要求。

　　四、二维码视频教学，易学易练，丰富大众普及健身套路。

　　2021年元月以来，虽天寒地冻，但中山书院晨练队的队员们战胜严冬，个个精神抖擞，就似冬天里的一缕骄阳；他们在家看视频学理论，晨练时相互探讨，认真的习练着每一个动作，将教与学融为一体。

　　2021年是“十四五”时期乘势而上向第二个百年奋斗目标进军的开局之年，也是新时代加快建设体育强国的开局之年。为进一步发展我区群众性太极系列运动，开展全民健身活动，春节后在条件允许的情况下，将在全区推广。

　　百年韶华易逝，伟大梦想不老。新的一年，老年人武术专委会将带领全区老年朋友，学练太极，增强免疫力，以健康快乐的心态迎接中国共产党成立100周年!

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lb6600

推陈出新，发扬传统。

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lb6600

冬练三九，中山书院晨练队，习练28式太极拳，点赞。

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lb6600

红灯辉咉飞檐楼，一招一式炼严冬。

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老武协

lb6600 发表于 2021-1-14 10:09
推陈出新，发扬传统。

太极拳门派众多，新28式太极拳集5家门派为一体，适应现代武术竞赛的要求。

老武协

lb6600 发表于 2021-1-14 10:12
冬练三九，中山书院晨练队，习练28式太极拳，点赞。

拳不离手，曲不离口。

老武协

lb6600 发表于 2021-1-14 10:23
红灯辉咉飞檐楼，一招一式炼严冬。

冬练三九  夏练三伏

老武协

中山书院晨练队在刘大云队长的带领下，每天坚持晨练。

老武协

甘文莉、葛声霞两位美女老师在前面领打

老武协

新28式太极拳，中山书院晨练队只用了3个早晨，共1个半小时，大家就基本掌握了28式拳的套路。

dym

感谢分享！强身健体防新冠！

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老武协

dym 发表于 2021-1-18 08:52
感谢分享！强身健体防新冠！

感谢关注支持！

老武协

学套路容易，而基本功练习非一朝一夕，需持之以恒。

老武协

从明天起，中山书院晨练队将迁址到南门中行旁边。