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溧水区老体协气功代表队赴南京参加健身气功比赛

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发表于 2021-6-12 11:16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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溧水区老体协气功代表队赴南京参加健身气功比赛
  2021年6月11日星期五,溧水区老体协气功代表队参加了“2021年南京市老年人体育节第三届南京市老年人运动会健身气功比赛”。这次健身气功比赛是由南京市体育总会、南京市老年人体育协会主办;南京市老体协健身气功专委会承办。在南京市栖霞区全民健身中心举行。
  出席本次比赛活动的有南京市老体协领导及各区老体协的秘书长,溧水区老体协秘书长魏林森带队出席了本次活动。此次比赛项目“八段锦”及“六字诀
  八段锦是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。八段锦对四肢的关节,尤其是末梢的关节,是调节和收缩,我们人体里面的四肢关节还有在末梢里面的神经非常丰富,通过这样锻炼就可以调节我们人体里面的整个神经,跟体力调节。对养生保健,对强身健体,还有对长寿非常有好处。压力释放出来,做起来效果会更好。
  六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
  比赛开始前裁判组与运动员分别进行了全体宣誓,并由裁判组选出的两名裁判分别领练了“八段锦”及“六字诀
  健身气功“六字对口型要求很高,较难掌握。溧水区老体协气功代表队取得了两项优秀奖。通过比赛使们懂得了比赛不是目的,全民参与,强身健体才是宗旨。

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发表于 2021-6-12 21:31:36 | 显示全部楼层
强身健体
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发表于 2021-6-12 21:53:30 手机频道 | 显示全部楼层
加强体育锻炼,增强人民体质!
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发表于 2021-6-13 14:54:25 手机频道 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-6-15 09:21:45 | 显示全部楼层

感谢临贴
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 楼主| 发表于 2021-6-15 09:22:31 | 显示全部楼层
莫愁湖 发表于 2021-6-12 21:53
加强体育锻炼,增强人民体质!

汗中有“金”,感谢关注!
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 楼主| 发表于 2021-6-15 09:22:55 | 显示全部楼层

强身健体
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发表于 2021-6-15 09:54:43 手机频道 | 显示全部楼层
很佩服你们的毅力和坚持,组织者们辛苦了!
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发表于 2021-6-18 18:55:00 手机频道 | 显示全部楼层
修练气功,强身健体。
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