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【乌山社区新时代文明实践站】中医知识伴我行,养生讲座进社区

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发表于 2022-6-28 16:27:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        “夜卧早起,无厌于日”,夏季炎热,疾病多发,为引导老年人掌握科学的养生健康知识和健康的生活方式,6月28日上午,乌山社区新时代文明实践站、乌山社区妇联、计生协开展主题为“中医知识伴我行,养生讲座进社区”的知识讲座,四十余位辖区老年人参与此次讲座,跟着中医学习夏季养生知识。
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         夏季是一年之中阳气最充足的时间,特别是“三伏”时节,因此在此时进行“冬病夏治”扶正祛邪,调补阴阳,能够最好的帮助人体抵抗外邪,预防和治疗疾病。近一个小时的时间,柘塘卫生院中医讲师给老年人讲述什么是“冬病夏治”,“冬病夏治”的适用人群、注意事项,冬病夏治之常见病防治。在座的老年人对讲师讲授的知识产生了浓厚兴趣。“一直想学习养生知识,今天有机会听医生的课我感觉学到了好多,但不知道在平时生活中应该从从哪些方面注意呢?”章爷爷对科学养生很感兴趣。讲师围绕夏季气候特点,耐心地和大家讲解了夏季养生注意事项,饮食保健知识,教爷爷在平时生活中如何做好饮食搭配,如何做到健康饮食。
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         中医穴位贴敷疗法源远流长,讲师教老年人正确认识穴位,还提到了简单准确寻找穴位的方法,现场操作演示,老年人个个跟着讲师认真学起来,按按身上的穴位,“是按这里吗?有点感觉。”“还挺有意思呢!”“在家没事也能科学养生了,真挺好。”老人们互相交流着。
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         本次讲座,使中医养生保健知识走进社区,让更多的老年居民认识、体验中医,增加居民对养生保健知识的了解,满足了社区居民的健康服务需求。
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