[气功协会] 区气协着力培训全民健身社会指导员

雷声

       8月29日，我区健身气功协会在溧润运动中心，举办了2022年全区健身气功交流暨三级社会指导员技能培训！百余名健身气功爱好者和骨干参加了全天学习！


        据了解，为了使健身气功惠及广大民众，更好的养生健身。区气协专门入社区，进站点，调查摸底，了解中老年居民的健身需求！在区体育局的大力支持下，特地邀请的南京市健身气功管理中心的专业讲师，黄翠兰老师来溧水授课。为广大学员系统讲解和示范了，健身气功经典功法《六字诀》和《大舞》！


        六字诀，强调气息的呼吸吐纳！由嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。六个字组成！分别对应人体肝、心、脾、肺、肾和三焦！念不同的字可以治疗相对应的脏腑病变！各脏腑在呼与吸的气息转换中得到导引调动气血养护！
       而大舞，涵盖众多功法，如易筋经等原理。它源于唐尧时期，约4000年前，是一种以舞引导，通达关节的健身方法。史料记载了应用升降开合的肢体动作，配合意念来调动脏腑，疏通气血，培补元气，以达到养生康复的目的！




         近年来，我区健身气功协会一班人凝心聚力，发扬奉献精神，在会长邓桂华老师`的带领下，多名教练老师和社会指导员纷纷加入志愿者队伍，常年活跃在街头巷尾，广场公园及晨练健身站点。义务指导市民锻炼身体！            
        目前，健身气功已成为全民健身特别是中老年朋友们的重要健身项目，深受社会的广泛欢迎和好评|！

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老武协

健身气功协会真棒！

臼湖耕夫

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