组织太极培训 倡导科学健身

老武协

组织太极培训   倡导科学健身

　　

　　现代人由于生活节奏紧张,造成了精神压力大，长此以往,人就会处于疲劳的亚健康状态。太极拳运动有其独特的健身功能，那就是缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。人体在运动中,运动神经兴奋,缓慢柔和的太极拳能调节人紧张的神经,抑制病灶神经,使人体气血畅通，既调整了心态,又达到了阴阳平衡,长久地锻炼,就能健身祛病。

　　为了更加广泛地推广科学健身项目，以满足老年人健身锻炼的需求，2022年8月25日，溧水区武术协会积极组建了一支志愿服务的教练员团队，在庆丰路社区荣昌花园开设了85式杨氏太极拳培训班，截止今日已开课一个月。参加培训的老师有李立松、刘坤智、薛万春、 端木传立、袁巧英、张迎、王小萌、吴晓蓉、吴建军等。培训班开科在庆丰路社区荣昌花园广场，虽培训期间适逢高温天气，但参加培训的人员不畏炎热，认真参训一丝不苟，教练员们既要讲解又要示范，还要不断纠正学员的动作，一小段动作的讲授，旋即汗流浃背。学员们为他们的奉献精神所感动，学者亦刻苦教者更认真。经过一个月的培训，近百名学员领悟了并掌握了85式杨氏太极拳的基本要领。

　　通过以上培训，溧水区武术协会将以此次活动为契机，不断创新服务模式，丰富服务内容，努力营造健康和谐的健身环境，让学员们将所学到的85式杨氏太极拳这个健身项目在全区范围内推广开来，为全区广大老年人的健身锻炼尽一份力。

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-584947-1-1.html