【同心村】认识糖尿病，预防早知道

怡然花开

认识糖尿病，预防早知道

       11月14日是世界糖尿病日，是世界卫生组织针对糖尿病患者而特意制定的一个节日。2022年度世界糖尿病日的主题是“糖尿病：教育保护明天”。其目的主要是为了加强人们对糖尿病的重视。今天，同心村新时代文明实践站联合南京怡家居家养老服务中心邀请了石湫街道卫生院张诗妹在西庄村开展“认识糖尿病，预防早知道”专题知识讲座。

       近年来，随着生活水平的提高，糖尿病的患病率逐年增长，已经成为一种全球性的疾病，糖尿病患者长期血糖控制不佳易导致各种严重的并发症，如心血管病变、肾脏功能衰竭、失明、截肢等，不但给患者个人及家庭带来巨大的经济损失，同时也会给社会带来沉重的经济负担。

       本次活动张医生从《为什么会得糖尿病》为切入点详细讲解，使现场居民及患者对糖尿病防治知识有了更细致的了解。随后张医生着重描述了在生活中和饮食上应当如何预防和改善糖尿病。1.合理膳食——少吃肉、少吃盐、少吃糖、多补充钙和蛋白质、多吃粗粮和瓜果蔬菜；2.适量运动——张医生说：“血液就像溪水，一定要让‘溪水’动起来，才能没有‘水垢’，这样身体才会越来越好。”同时针对农村百姓实际情况建议老人们日出后出门劳动，日落前回家，避免寒气入体。3.戒烟限酒——在生活中一定要少抽烟甚至不抽烟，少喝酒甚至不喝酒。4.心理平衡——保证自己平和的心态，不生气，不易怒，少操心。

       另外课堂上还提供了免费测量血糖的服务，卫生院医生为现场居民测量血糖、并根据测量结果给予生活饮食方面的建议。

       通过开展此次健康知识讲座，使居民认识到了糖尿病预防诊治的重要性，同时让社区居民进一步了解到健康生活方式的重要性，起到了良好的健康宣教效果。

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