【柘塘社区】健康生活，从平衡膳食做起

巾帼养老

    为提高辖区居民群众的健康意识，倡导居民群众的健康理念，全力打造和谐社区。2月10日上午，柘塘社区新时代文明实践站开展“健康生活，从平衡膳食做起”健康饮食讲座，邀请辖区数十位老人参加，让辖区居民养成科学合理饮食的习惯，为居民提供全方位的健康服务。

    此次讲座邀请柘塘卫生院中药师陈玉平主讲，陈医生首先向居民们介绍了不良的饮食与生活习惯会对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。她向居民们介绍我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等营养常识。讲座结束后陈医生耐心解答居民问题，讲座用通俗易懂的语言为居民教会如何平衡膳食，倡导广大居民要培养良好的生活习惯，坚决杜绝垃圾食品。

    本次讲座的开展，不仅帮助辖区居民加深了对营养膳食知识的了解，还让居民群众认识到少油少盐的重要性，受到了辖区居民的一致好评。居民们纷纷表示：希望社区今后能继续加大健康知识宣传的力度，培养社区居民健康生活理念，让我们能更好的关注身体健康，关注膳食健康，享受美好生活。

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不晓得

笑看江湖

少盐少糖少油。