“瑜悦人生，优雅伽人”--西旺社区开展瑜伽公益课

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“瑜悦人生，优雅伽人”--西旺社区开展瑜伽公益课

为丰富辖区居民的闲暇生活，拓展社区居民的兴趣爱好，鼓励居民享受运动，健康生活，构建社区运动健身氛围。2023年3月25日，西旺社区组织开展了“瑜悦人生，优雅伽人”瑜伽公益课，辖区十余名居民积极报名参加了这次活动。

下午2:00，学员们来到了西旺社区新时代文明实践站三楼舞蹈房，大家换上了健身服，展开了瑜伽毯子，“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中，瑜伽课正式拉开帷幕。老师对每个瑜伽动作进行详细的分步骤演示，并对每个学员的姿势进行一一调整，贴心地询问他们对姿势调整后的感受。在舒缓的音乐里，闲适的氛围中，大家醉心瑜伽，享受运动带来的快乐。

一节课下来，学员们都感受到身体轻松不少，“社区这瑜伽课太有意思了，通过瑜伽课程，放松了心身，感觉好久没有这么舒畅过。”下课后，学员们聚在一起和老师交流动作要领，其乐融融。

参与的社区居民对本次活动十分满意，并给予了很高的评价，对后续瑜伽课的开展表示期待。社区工作人员表示，将积极根据社区居民的需求，争取更多项目，打造健康丰富的社区生活，提高辖区群众对社区生活的参与度。

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莫愁湖

社区开展瑜伽公益活动就是好。

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