【前进社区】江苏省科协院士专家科普基层走进前进

博琨-祥瑞

一道“科普膳食”等您品

  5月23日，江苏省科协“院士专家科普基层行”走进溧水区前进社区。活动由江苏省科协指导，江苏省科普服务中心溧水区科学技术协会、溧水经济开发区前进社区新时代文明实践站共同承办。

  活动中，省特聘医学专家、省心脏病首席科技传播专家、南京医科大学附属南京市第一医院主任医师张代民给前进社区的居民带来《从“心”开始，心血管疾病的防治》科普宣讲。他结合生动的图文资料，简单易懂的语言，详细讲解了常见心血管疾病的成因、危害和治疗。指导居民学会自己监测血压：测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松；室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量；如果使用水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面；右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值；注意记录测量结果，以便与医生沟通。

  张代民还帮助居民走出降压治疗的误区：不愿意服药：不难受不服药：没有症状不吃药，血压正常就停药；不按医嘱服药：按广告服药，按图索骥或道听途说。合理膳食：合理膳食可降低收缩压8-14毫米汞柱；原则低盐、低脂肪、低热量。会后，专家还与居民进行了现场交流，为他们开展了健康咨询、指导用药活动。

  此次讲座让居民真正了解均衡营养，建立营养新理念，帮助大家做出有益健康的饮食选择和行为改变。居民普遍反响热烈，表示希望将来能多科普与民众生活息息相关的知识，提升生活质量和幸福感。

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