“全民健身 共享健康”——西旺社区“全民健身日”活动

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“全民健身 共享健康”——西旺社区“全民健身日”活动

  为营造辖区全民健身氛围，倡导健康生活方式，树立积极向上的健康生活理念，2023年8月5日，西旺社区组织开展了“全民健身 共享健康”——西旺社区“全民健身日”活动，邀请了专业的瑜伽老师，给辖区的妇女群众带来了瑜伽课程。

  “大家一起举起手来，向前拉伸，下压……”。随着音乐响起，悠扬的音乐由远而近，均匀的呼吸愈加沉缓，随着推、拉、扭、伸等各种姿势的练习，大家舒展身体、释放心灵，享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。期间，老师还耐心地为学员们调整体式，帮助其更好地理解各个体式的动作规范和要义。

  参加活动的徐女士表示，平时生活压力太大，成天的带娃，筋骨有些僵硬，趁这个机会过来练习了一下，感觉身体很放松，以后会更加地坚持，向健康看齐。

  此次瑜伽公益课堂，不仅增强了社区居民的健康和运动意识，还丰富了业余生活，将有相同志趣的社区居民聚集一起，在强身健体的同时，搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系。下一步，西旺社区将继续开展更多的文化活动，倡导健康新风尚，为社区营造良好的全民健身氛围，将新时代文明实践活动走深走实。

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