【毓秀路社区】乐享健康运动 缔造幸福生活

博琨-祥瑞

2023年8月16日，永阳街道文化体育站、毓秀路社区新时代文明实践站、毓秀路社区妇联携手祥瑞养老服务中心开展“乐享健康运动  缔造幸福生活”健康干预活动。

活动中，来自溧水区柔力球协会的齐老师在授课前讲述到：“柔力球是融合太极的刚、舞蹈的美，是一项可以让全身肌肉、关节都参与的运动，不仅能够使参与者的颈、肩、臂、腰、腿都得到充分的锻炼，而且在练习柔力球的过程中，需要对大量的节拍节奏、挥拍动作、流程进行记忆，这些记忆的过程也是对人脑记忆力的一种锻炼。长期坚持不懈地锻炼可以收获强身健体、祛痛、益寿的保健效果。

随后在开始锻炼中，齐老师与她的教练团一对一、手把手向居民朋友们教授柔力球的各个动作。

不少居民在活动后表示：柔力球运动真的非常考验对个人的功夫，虽然看起来只是拍子和球的运动，但是在上手后，才发现这个需要一定的技巧才能和老师们一样，能把舞蹈和球拍结合起来。在保持球不落地、拍子不离手的情况下，把各个动作做的优美、流畅。

此次活动，为辖区居民提供了更多的运动选择，进一步引导辖区居民开展体育运动，打造更加良好的健康、活力的社区氛围。

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