【怡家革新】学中药知识，享健康生活

怡然花开

     中药泡服是一种通过浸泡的方式将中药材中的有效成分析出，人体饮用后让人体吸收的服药方法。2023年11月13日，革新社区党群服务中心、革新社区新时代文明实践站携手南京怡家居家养老服务中心开展了以“学中药知识，享健康生活”为主题的活动。

     活动开始，医生通过PPT使用通俗易懂的语言向大家讲解关于中药泡服的优缺点，“方便快捷，既能达到吸收药物的效果又能省去熬煮中药的繁琐；口味总体清淡，不同的中药有不同的口味，如枸杞是甜的；接受度高，可长期服用。当然了，缺点就是配伍单一，药效不显著。”

     一位奶奶提出问题：“冲泡时间有要求吗？”“进行泡服时，需要用开水浸泡，建议浸泡时间稍久一些，这样可以使有效成分充分溶出。建议进行浸泡时，最好选择有盖容器浸泡，以减少挥发性成分的流失。”“医生，我有时候会头晕，应该喝什么东西？”“头晕的话，可以泡点枸杞或者菊花，主治头晕目眩的。”爷爷说：“这次讲座跟着医生学到了很多知识，希望多举办这类活动。”

     此次讲座不仅让居民了解了中医药的基本知识和其在养生保健、疾病治疗等方面的优势，还传播中医药文化，强化健康教育，增强群众的保健意识和能力。

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