【怡家水晶】温暖秋冬 文明同行 ——健康知识讲座活动

怡然花开

       为了提高老年人对冬季健康的关注与认识，倡导积极的健康生活方式，预防和控制冬季重点传染病、常见多发病等疾病。2023年11月24日，水晶村党总支、水晶村新时代文明实践站携手南京怡家居家养老服务中心开展以“温暖秋冬 文明同行”为主题的健康知识讲座活动。

       村民们早早来到活动地点，医生现场为大家测量血压，会向老人们提出改善建议，引导其养成健康的生活方式。“秋冬是流感高发期，主要症状是全身疼痛、显著乏力，我们不要在人口密集的场所过多逗留，要多喝水，多吃蔬菜，增加机体免疫能力。”医生说道，“现在正是滋补的好时候，食疗配膳应多选用温辛、补肾阳的食物，如：羊肉、牛肉、胡萝卜、菠菜等。冬季是储藏的季节，有利于人体营养物质的吸收与储藏。”

       医生还说：“我们还可以做一些运动，比如散步，不仅可以促进新陈代谢，也可以让心肺活力增强；做操，包括中医的八段锦和五禽戏都是不错的选择，对老年人来讲，这是一种有利于身心健康的运动。”现场的老人们纷纷点头称赞说道：“好！谢谢教我们这些运动方法，我每天吃了晚饭就去锻炼。”

       此次活动，不仅帮助参与者了解并处理一些常见的健康问题，还从及时发现和提早预防的角度出发，提高辖区内村民对自身健康的关注度，以及应对常见病的处理能力。

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-608231-1-1.html

莫愁湖

冬季老人的健康问题确实要注意。

来自安卓APP客户端

漂亮的牛仔

老年人多出来走走，但不要去大马路

来自安卓APP客户端

老羊

关心老年人健康

来自安卓APP客户端

臼湖耕夫

关心关爱老人

来自安卓APP客户端

庚丐侩

健康知识讲座挺不错的

来自安卓APP客户端

真的假的

加强宣传