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哪里看失眠比较好？

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香飘飘殷
发表于 2024-5-17 13:42:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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哪里看失眠比较好，或者有什么办法可以改善睡眠？
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陈宝林
发表于 2024-5-17 16:47:41 来自手机 | 显示全部楼层
就上医院开安眠药吃。我以前就是的，医院还不让多开。吃完再去。
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发表于 2024-5-17 19:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
来，帮我家割割油菜，然后打打油菜回去就睡的香了
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WSGjlnj
发表于 2024-5-17 20:24:36 来自手机 | 显示全部楼层
去工地搬砖
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Sou1
发表于 2024-5-17 20:53:58 来自手机 | 显示全部楼层
南京鼓楼医院耳鼻喉科有失眠治疗的
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人在江湖2
发表于 2024-5-17 21:17:09 来自手机 | 显示全部楼层
晚餐后别喝浓茶或者别喝茶，午休时间不长或者不午休，睡觉时看看抖音最好是快手（有区别）。一般十分钟左右入睡。睡不着就一直看。
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闷闷不乐
发表于 2024-5-17 21:36:05 来自手机 | 显示全部楼层
这是你不够累啊，找点体力活做做，保证天天睡懒觉
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雷鸣
发表于 2024-5-18 12:30:59 | 显示全部楼层
失眠确实难治疗，特别是强迫症患者。要是中老年失眠，那只在医生的指导下服用安眠药帮助入睡，腰经常换着服用。
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格致
发表于 2024-5-18 13:35:13 | 显示全部楼层
如果长期的话影响健康的，还得去医院看看
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发表于 2024-5-19 16:19:54 来自手机 | 显示全部楼层
Sou1 发表于 2024-05-17 20:53
南京鼓楼医院耳鼻喉科有失眠治疗的

我有个长辈也想去看看
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长睫毛女孩
发表于 2024-5-26 21:01:48 来自手机 | 显示全部楼层
我在省中医看的。我一直在吃中药调理！
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江湖小药郎
发表于 2024-5-27 11:34:47 | 显示全部楼层
人在江湖2 发表于 2024-5-17 21:17
晚餐后别喝浓茶或者别喝茶，午休时间不长或者不午休，睡觉时看看抖音最好是快手（有区别）。一般十分钟左右 ...

睡觉时看看抖音越看越睡不着了
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江湖小药郎
发表于 2024-5-27 11:35:11 | 显示全部楼层
找本专业书看看，越看越困
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