【石湫社区】小满夏意浓 巧制养生锤

东鸿社工中心

    “琵琶黄后杨梅紫，正是农家小满天”。为让辖区居民了解小满传统习俗，提升健康养生意识，增进邻里沟通亲近和睦，营造良好友善的社区氛围。5月20日上午，石湫社区开展“小满夏意浓 巧制养生锤”之小满节气养生锤DIY活动。

    “小满是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满……”志愿者向居民们讲述小满节气的来历和风俗习惯，并且着重强调了夏季养生的重要性。居民们纷纷表示受益匪浅，对小满节气有了更深入的了解。

    制作养生锤环节，志愿者耐心的讲解制作步骤，指导居民们如何使用养生锤进行身体按摩和敲打。养生锤的主要材料包括艾草、布料、木棒等，制作过程简单易学，但每一步都蕴含着中医养生的智慧。听完讲解后，阿姨们迫不及待、跃跃欲试动手制作起来。在志愿者的指导下，大家相互交流、互相帮助，现场气氛十分融洽。不一会儿，一个个色彩缤纷、形态各异的养生锤便呈现在大家眼前。制作好的养生锤不仅外观精美，而且实用性强，可以用于敲打身体各个部位，促进血液循环，缓解疲劳。

    此次活动不仅让居民们亲手制作了实用的养生工具，还让她们了解到中国传统节气的文化内涵，增强了文化认同感和民族自豪感。未来，石湫社区将继续举办更多丰富多彩的文化活动，为居民们营造一个和谐、健康、快乐的社区环境。

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臼湖耕夫

弘扬传统习俗

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