中医瘦身秘籍——轻松享“瘦”一整夏！

主编_赵

中医瘦身秘籍——轻松享“瘦”一整夏！

  亲爱的小伙伴们，夏日的脚步已经临近，是时候和多余的赘肉说再见啦！

  溧水区中医院治未病中心为大家带来独特的夏日瘦身秘籍，结合多种“中医操作”以及中医院最新上线的夏日中药乌梅饮，助您在这个夏天华丽蜕变！

  屏幕前的您是不是经常为了减肥心烦？是不是很好奇我们的瘦身秘籍？

  中医院治未病中心专家告诉您——中医适宜技术真的有用！下面就跟着我来了解一下吧！

中医减重特色疗法

  一、穴位埋线技术

  通过在皮下埋设可吸收线来实现长时间的刺激效果，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的，让减肥事半功倍。

  二、减脂贴

  小小药丸贴于腹部，轻松发挥作用，辅助加速脂肪的分解和消耗。

  三、火龙罐技术

  通过刺激腧穴、调整经络，达到加强脾肾功能、扶助正气的效果。又有疏通经络的作用，祛除停滞于体内的邪气，消除局部脂肪，为减肥之路助力。

  四、耳穴埋籽技术

  将王不留行籽贴在耳廓相应穴位上，通过穴位刺激抑制食欲、增强身体的饱腹感，让您在夏日轻松控制饮食。

根据减肥者的个人需求和身体状况，我们会灵活组合这些操作。

  ！！！请注意，以上均为中医院专业人士进行操作，以确保安全性和有效性。

  温馨提示：结合饮食，夏日的瘦身计划将更加完善。

  近日，中医院推出“乌梅化浊饮”，适合高脂血症、肥胖症、体重超重、便秘及疲劳综合征辨证为阴虚燥热、湿浊内匀者，具有生津止渴、化痰降浊之功效，有需求者可前往医院就诊，医师会结合个人体制，酌情调整药物配比，以达到更好的效果。

减肥需要毅力，需要您的坚持，也需要结合健康的饮食和适量的运动，才能达到最佳效果哦！

中医治疗减肥期间饮食及生活指导

  壹

  少喝冰饮，多喝温水，一天饮水量在2-3L之间。

  贰

  一日三餐按时吃，早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素。下午4点以后不要吃水果，晚上6点以后不要吃东西。

  叁

  优选含糖量低、热量低的水果，如草莓、圣女果、苹果、梨、橙子、橘子、木瓜、西瓜等，都属于热量相对较低的水果。而香蕉、菠萝蜜、榴莲、荔枝、山竹、山楂、冬枣等水果，含糖量均值在15%～18%，需要警惕热量。牛油果的脂肪含量高达15%以上，虽然尝起来不甜，但热量很高，应少吃。戒糖戒油腻很重要！

  肆

  不要熬夜，熬夜会降低基础代谢，降低瘦身速度。

  伍

  适当运动：可根据自己的爱好选择，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、球类、武术、舞蹈等均可。运动要适量，不可过量，贵在坚持，每周最少3次，每次半小时至一小时为宜。

门诊服务信息

  “治未病中心”成立于2013年，是以传播“治未病”理念为核心的中医预防保健科室，分为健康体检部、咨询指导部、中医健康干预部三个部分，设立健康宣教区域。通过健康体检、中医调养及中医干预，对健康人群、亚健康人群、慢性病人群达到“未病先防、已病防变、瘥后防复”目的。

  门诊地址：门诊三楼西治未病中心内1号门（治未病科）、2号门（营养科）

  开诊时间：周一至周日全天8:00-17:00，开设午间调养门诊

  咨询电话：025-69777535

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庚丐侩

了解一下中医知识

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道法自然2

中医减重特色疗法好啊

香飘飘殷

我想长点肉。

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一昂

健康减肥尊不错