误区：胃越撑越大，越饿越小？

主编

  真相：胃的容积具有一定的伸缩性，但它并不会因为长期吃得多就变得更大，也不会因为饥饿就变得更小。长期过度进食可能导致胃壁的肌肉和神经适应增强，使其扩张能力略微增加，但这种变化非常有限。反之，长期饥饿或限制饮食也可能减少食欲，但这并不会导致胃容量变小，还会对胃的自我修复非常不利。我们有时觉得自己胃口变大了，是因为人体感受饥饿和饱腹的机制受到神经系统和激素的调节。事实上，吃得饱或吃得少并不会直接影响胃的实际大小。我们应该保持规律的饮食习惯，避免过量饮食或长期饥饿，才是保护胃健康的关键。（来源：科学辟谣）

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