【中山社区】健康运动 关注身体健康

东鸿社工中心

                     为普及健康运动知识，传播科学运动理念，引导社区广大居民参与全民健身，科学健身，增强体质，8月6日，中山社区新时代文明实践站联合鸿泰居家养老服务中心开展“健康运动  关注身体健康”——全民健身知识讲座。

        讲座中，志愿者详细讲解了运动对身体健康的重要性，以及不同年龄段人群适合的运动方式。同时，志愿者还针对常见的运动误区进行了纠正，提醒居民在运动过程中要注意安全，避免受伤。

        此外，志愿者还现场示范了一些简单的运动动作，如正确的跑步姿势、拉伸动作等，并邀请居民上台体验。

        参加讲座的居民纷纷表示，通过这次讲座，他们对健康运动有了更深入的了解，学到了很多实用的运动知识。今后将更加注重运动，保持良好的生活习惯。

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臼湖耕夫

注重运动，健康生活

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