误区：吃玉米能降血糖？

主编

  真相：这种说法过于草率。一方面，玉米本身含不少营养，还含有不少膳食纤维，加上升糖指数是中等水平，确实能作为健康饮食的一部分，可以替代一部分米面主食。但另一方面，玉米本身就含有大量碳水化合物，消化过程中会转化为葡萄糖，这仍会影响血糖水平，还有些甜玉米专门就是为了提高含糖量培育的，如果吃的比较多，对血糖的影响不小。而有些朋友喜欢将玉米榨汁饮用，玉米汁的升糖指数比玉米更高，对血糖的影响更大。因此，我们不能简单地认为吃玉米就能降血糖。（来源：科学辟谣平台）

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-620746-1-1.html