科普：秋季养生，记住“两不急三不要四不宜”

主编

  详情：秋季昼夜温差逐渐增大，如何应对季节交替带来的健康影响？

  两不急：不急于添衣、不急于进补

  三不要：不要贪凉、不要悲秋、不要熬夜

  四不宜：不宜食用辛辣食物、不宜暴饮暴食、不宜过度劳累、不宜过量运动

  提醒：金秋时节，均衡饮食，适当进补，规律作息，适度运动，及时增减衣物，保持心情愉悦，享受舒适与健康。（来源：中国互联网联合辟谣平台）

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