【孔家】共建共治共享 同心健心安心

怡然花开

共建共治共享 同心健心安心

      

       世界精神卫生日即将来临，为了提高老年人对精神健康的认识，增强他们的生活幸福感，2024年10月8号孔家新时代文明实践站联合南京怡家居家养老服务中心开展本次活动。

       本次活动包括两个方面，内容包括志愿者们首先从生理层面分析了精神健康对老年人的影响。他们提到，良好的精神状态可以增强老年人的免疫力，延缓衰老，降低患病的风险。接着，从心理层面来看，精神健康有助于老年人保持乐观、积极的心态，有效应对生活中的压力和挑战，减少心理疾病的发生。在社会层面，精神健康的老年人更容易融入社会，建立良好的人际关系，从而提高生活品质。讲座中，志愿者们还给出了实用的保健建议，如：保持规律的作息时间，适量参加体育锻炼，培养兴趣爱好，保持良好的饮食习惯，以及及时寻求心理援助等。这些建议既具有理论依据，又便于老年人实际操作。整场讲座内容丰富，既有深入的理论分析，又有贴近生活的实际操作，使得在场的老年人们受益匪浅。他们纷纷表示，这场讲座让他们对老年精神健康有了更加全面的认识，也为他们的晚年生活提供了宝贵的指导。

       讲座结束之后。志愿者组织老年人进行答题，志愿者提出问题，老年人进行判断站队，活动过程中 两个队伍的老年人开始了互动交流。答对队的老年人们显得格外兴奋和自信，他们纷纷分享起自己的学习经验和养生心得。他们讲述了如何通过不断学习来保持大脑的活力，如何通过健康的生活方式来延缓衰老，保持心理健康，这些宝贵的经验让在场的每个人都受益匪浅。而答错队的老年人们也没有气馁，他们坦诚地表示，尽管在答题环节中未能全对，但通过这次活动，他们却学到了许多新知识。他们感叹道，这次活动不仅丰富了他们的知识储备，也让他们意识到学习是一个永无止境的过程，无论年纪大小，都应该保持学习的热情。他们的发言赢得了大家的掌声和尊重。整个交流过程充满了和谐与温馨，老人们彼此启发，共同进步，展现了终身学习的美好画面。

       本次活动的成功举行，不仅提高了老年人群体的精神卫生水平，也增强了社区凝聚力，促进老年人之间友好交流，也展示了我国在关爱老年人心理健康方面的成果。我们期待未来有更多类似的活动，让更多的老年人参与到精神卫生知识的普及中来，共同构建和谐美好的社会。  

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