【中山社区】金秋助老映初心 心系重阳健康行

东鸿社工中心

        岁岁重阳，今又重阳。为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，丰富辖区老年群体的精神文化生活，10月11日上午，中山社区新时代文明实践站开展了“金秋助老映初心 心系重阳健康行”健康讲座。

        讲座中，人民医院中医院中医科副主任张忠晶详细介绍了高脂血症的危害、病因以及预防和调养方法。张医生指出，高脂血症是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，会增加心脑血管疾病的发生风险。因此，老年人要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时要定期进行体检，及时发现和治疗高脂血症。

     此外，张医生还针对老年人的特点，介绍了一些简单易行的运动方法，如散步、太极拳、瑜伽等，鼓励老年人根据自身情况选择适合的运动方式。专家还提醒老年人，在饮食方面要注意控制脂肪和胆固醇的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

       在互动环节，老年人积极提问，与医生交流健康心得。一位老人表示：“通过这次讲座，我学到了很多实用的健康知识，以后会更加注意饮食和运动，预防高脂血症的发生。”

       此次活动不仅弘扬了爱老敬老的优良传统，还丰富了辖区老年人的精神文化生活，增进了居民的幸福感和归属感。下一步，中山社区将继续秉承尊老、爱老的传统美德，不断探索创新服务模式，为老年人创造更加幸福、健康的生活环境。

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