【交通路社区】“燃动篮球梦 畅享夕阳红”

巾帼养老

“燃动篮球梦 畅享夕阳红”——老年人篮球健身活动

       为给丰富老年人的精神文化生活，营造“运动、健康、快乐”的和谐社区氛围，真正使他们感受到“老有所乐”。10月25日，交通路社区开展“燃动篮球梦 畅享夕阳红”——老年人篮球健身活动。

       活动现场，老人们进行了适当的热身运动，如肩部旋转、伸展运动、轻松的球技练习等。紧接着，“两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点”，在志愿者的引导下，老人们纷纷拿起篮球，开始尝试拍打。虽然有些老人的动作略显生疏，但他们脸上都洋溢着专注和认真的神情，热情丝毫不减。在练习环节结束后，老人们还组成了小组进行了拍篮球比赛，他们相互鼓励、互相帮助，共同享受着运动带来的快乐。一些平时较少参与体育活动的老人也在这次活动中找到了乐趣，纷纷表示愿意以后多参加类似的活动。

       此次活动的成功开展不仅提高了老人们之间的默契以及配合度，还锻炼了手眼协调能力和身体的反应速度，培养了团队合作精神，为老人传递健康向上的体育精神，让老人们真正享受到体育带来的健康和快乐。

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