【革新】“三减”同行 健康你我

怡然花开

“三减同行”健康你我

       为了提高老年人的生活质量，保障老年人的身体健康，不断提高老年人健康知识水平，2024年11月7日白马镇革新社区联合南京怡家居家养老服务中心开展本次“三减”讲座。

       讲座伊始，王医生通过简单易懂的幻灯片展示了一些触目惊心的数据和案例，向老人们直观地阐述了高糖、高油、高盐饮食对身体造成的严重危害。王医生说道:“长期高糖饮食可能引发糖尿病、心血管疾病风险增加。”老人们听后都露出了凝重的神情，深刻意识到健康饮食的重要性。讲座过程中，老人们积极提问，与医生们展开了热烈的讨论。有的老人询问了特殊疾病情况下如何进行“三减”，王医生都耐心解答，“建议减少糖果、甜饮料的摄入，购买食品时仔细查看营养成分表，尽量选择低糖或无糖的产品。”讲座结束后，社区的老人们纷纷表示，这次讲座让他们收获颇丰。一位老人笑着说：“以前只知道吃太咸不好，但不知道还有这么多学问，现在知道该怎么吃更健康了，真是太有用了。

       此次知识讲座为老年人的健康生活点亮了一盏明灯，帮助他们在日常生活中更好地践行减糖、减油、减盐的健康理念，提高老年人的幸福感，提高晚年生活质量，预防慢性疾病的发生。

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