【石湫社区】科学膳食 助力老年健康

东鸿社工中心

    为了帮助辖区老年人树立正确的饮食观念，掌握健康饮食的方法与技巧，增强健康养生意识，营造积极健康的晚年生活氛围，11月13日上午，石湫社区开展以“科学膳食 助力老年健康”为主题的健康宣传活动。

    志愿者向大家分发合理膳食和健康生活方式的宣传单，介绍关于合理膳食和营养搭配的基本知识。针对老年人，志愿者强调了均衡饮食的重要性，建议他们多吃富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，以维持良好的肠道健康。同时还讲解了如何通过合理饮食来降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。

    此外，志愿者邀请石湫中心卫生院为糖尿病患者进行“保健操”学习，社会体育指导员带领患者通过健身操进行热身，帮助老人活络筋骨。通过锻炼的方式，树立对自己健康负责和糖尿病可防可治的信念，提高自我管理意识和生活质量。

    通过此次活动，提高了辖区居民健康素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，大家纷纷表示会把学到的健康知识和理念，运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-623857-1-1.html

遇识

关爱老人

来自安卓APP客户端

老羊

关爱老人健康

来自安卓APP客户端

遇识

活动很好

来自安卓APP客户端