《健身气功八段锦，为丽康养老中心注入活力

溧水邢忠明

       11 月 16 日，尽管天空雨雾蒙蒙，但溧水区东屏街道丽康养老服务中心内却洋溢着温暖与期待。中午刚过，老人们便早早地齐聚一堂，满心欢喜地等待着即将开始的健身气功《八段锦》培训学习活动。

        下午 2点开场的活动，区健身气功协会的邓桂华老师和邢忠明老师 1 点 50 分就已准时抵达。他们一路风尘仆仆，通过手机导航，历经一个多小时的骑行，穿过公路和乡村小道。老人们见到两位老师的到来，喜笑颜开，情不自禁地鼓掌欢迎。

       在工作人员的协助下，2 点钟，培训正式拉开帷幕。国家级社会体育指导员、健身气功协会会长邓桂华老师和助理、一级社会体育指导员邢忠明，耐心细致地为养老中心的三十多名老人进行现场授课。他们首先介绍了功法的功效，随后进行动作示范教学。八段锦的八个功法动作被演绎得生动形象，老人们学习热情高涨，有的学员在初步模仿、有所体会后，中场休息时甚至脱下外衣，一个劲地要求老师“再来一遍，再来一遍”。

        时光匆匆，一堂健身气功八段锦教学很快结束了，但老人们意犹未尽，边走边比划着动作，沉浸在健身的快乐之中。此次活动不仅为养老中心的老人们带来了新的健身方式，更传递了健康与关怀，让他们的晚年生活更加丰富多彩。相信在健身气功的助力下，丽康养老中心的老人们将拥有更加健康、快乐的每一天。

       未来，期待有更多这样有益的活动走进养老中心，为老人们的生活增添更多的色彩与活力。

(南京市溧水区老体协  中明邢忠明)

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