熬夜后能够全天补觉？

主编

  真相：很多人在熬夜后，往往在第二天会想补一觉，甚至想把第一天缺的觉都给补回来。有的人甚至从第二天的早上就开始睡，一直睡到第二天的下午。但等到第二天晚上再睡的时候，就入睡困难了。因此，建议大家第二天补觉的时间不要超过中午，最晚不要超过下午2点。这是因为如果补觉的时间太长，会影响第二天晚上的睡眠。（来源：“健康中国”微信公众号）

版权及免责声明

1、如本文中文字或图片侵犯了贵方的版权或名誉权，请与我方联系，我方在核实后，会及时删除。

2、本文由网友自行发布，本站仅提供信息发布平台。本文仅代表作者个人观点，不代表本站立场。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纠纷、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

本文地址: https://ls114.cn/thread-624493-1-1.html

下次再注册

补觉也要有技巧

老羊

健康生活

来自安卓APP客户端