【宝塔路社区】“健身强体魄耆老乐无忧”--健身活动

巾帼养老 · 发表于 2024-12-13 10:52:46

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“健身强体魄耆老乐无忧”--健身活动

为不断满足老年居民多元化健身需求，营造良好的全民健身氛围，增强身体素质，激发老年居民参与社区活动的热情，12月12日，宝塔路社区开展“健身强体魄耆老乐无忧”--健身活动。

在健身活动开始前，志愿者为老人们讲解了本次活动的意义和老年健身对身体带来的好处，并带领老人们开始健身操前的热身，在让身体得到足够的伸展后正式进入了本次健身环节。志愿者根据老人们的身体状况和健身需求，为他们推荐了适合的健身器材，并悉心指导器材的正确适用方法，包括太极揉推器、上肢牵引器、太空漫步机等。老人们认真学习，积极参与，在志愿者的陪伴与鼓励下，逐渐掌握了器材的使用技巧，脸上洋溢着自信与满足的笑容。社区老人纷纷表示，过去，由于缺乏专业指导，很多健身器材都不知道如何正确使用，如今有了志愿者的帮助，不仅学会了使用器材，还结识了许多新朋友，让他们感受到了社区大家庭的温暖与关爱。