【东门街社区】“悦运动，享快乐”——健身运动

巾帼养老

“悦运动，享快乐”——健身运动

       为进一步带动和促进全民健身活动开展，引导广大群众增强体育健身意识，激发居民群众健身热情，近日，东门街社区开展“悦运动，享快乐”——健身运动。

       活动当天，老人们陆陆续续来到现场，在志愿者的带领下，开始了健身操活动，这些健身操动作简单易学，且针对性强，涵盖了头部运动、肩部运动、腰部运动以及四肢的伸展等各个部位，能够有效锻炼老年人的关节和肌肉，促进血液循环。大家有说有笑，志愿者则在旁提醒“爷爷奶奶们要注意运动安全，不要摔倒啦！”

       随着参与的老人数量的增加。大家提议到院子里跳，宽敞的空间让大家可以自由自在的舒展身体。在健身过程中，有一位擅长跳舞的阿姨提议由她带领大家练习最近时髦的舞蹈，爷爷奶奶们欣然同意，在阿姨的带领下翩翩起舞，动作虽然不熟练，但是身体和心却是暖暖的。

       此次活动不仅让社区居民锻炼了身体，也增强了居民之间的沟通与交流，提高了居民的健康意识。下一步，东门街社区将继续创新活动形式，把科学健身知识送到群众身边。

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