【康怡社区】“健康饮食从吃开始”

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   倡导健康饮食理念，提升市民健康素养。2月14日，溧水区柘塘街道康怡社区新时代文明实践站以“健康饮食从吃开始”为主题，开展了一场全民健康饮食宣传活动。该活动致力于提升儿童对健康饮食的重视，倡导科学合理的饮食习惯，为他们的健康成长奠定坚实的基础！

   活动现场，社工通过图文并茂的展板和生动有趣的案例，向儿童们详细讲解如何科学搭配膳食，如何选择健康食材，以及如何避免饮食误区。社工同样还指出，健康饮食的核心在于营养均衡，建议儿童每天摄入适量的谷类、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品，以减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。

   一位现场参与者表示：“听了社区工作人员的讲解，我才意识到平时的饮食习惯有很多不健康的地方，以后我会更加注意饮食搭配，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品。”

   “健康饮食从吃开始”从来不是一句口号，更是一种生活态度。通过此次活动，让越来越多的儿童认识到健康饮食的重要性，并开始付诸行动。未来我们将持续开展形式多样的健康饮食宣传活动，让健康饮食成为大家生活中的一部分，用正确的饮食习惯来守护自己和家人的幸福生活！

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